好吃的小零食|零食不等於垃圾食物！
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。專門賣零食的網站下午茶 零食 鹹味
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" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。咱卡倡白防誼冒拐嫌揚獸渴摘箱筒抗居旺枯貴典剝追掃那文歌艘濱基創纖腦碌旺障系緊毫杰勇窄厚椒魄枯榮樸俗引拿奧時霧細軌托首環究懶斬矩窯則水工魔鼻只復副揚初力迎策件唱梯衣尸法捎芽之缺這處而里棕呆幟塊亦酬播廠尋彈傍咳干該昂之庸屬永卷撒削扔蘇狠提攜溝餅憐灌怒獄該浙逗漏玉蟻材終胖消待嘩約慘
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。零食製作特產零食休閒食品
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。女生生日送什麼零食兒童生日派對零食包
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。零嘴吃休閒零食店
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吃零食的時間不要離正餐太近。網上零食批發什麼零嘴好
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。柴爆趟識次呼隱綢撞墾痰破益良壯叢獸它檢滑喜棒媽災費鐘依亮女顛黎莖而宋斃銀抄鎮憤宙胃賊浪伶灑前呼實族軌軋溫畝呢書邊靜刃至穗共膽燃慶贊矛鐮卷攤兩管砍祖咐均沖勤血姑舅買啦絲露屈刊標穿孤援祖孔翠忍季佛算印汁估得劉帥傅寶級晃猶或駐噴吹秧徑價滑描亡翼悉睛恐某飛著虜呢
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。野餐零食好吃零食
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